Sữa tươi không đường cho bà bầu là loại sản phẩm mà các mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai. Sữa tươi không đường rất dễ uống và phù hợp với các mẹ mang thai 3 tháng đầu hoặc các mẹ đang trong quá trình thai nghén. Đặc biệt nếu các mẹ muốn uống sữa vào con không vào mẹ, uống sữa không gây tăng cân và không gây tiểu đường khi mang thai thì sữa tươi không đường là một lựa chọn vô cùng hợp lý.
Các mẹ bầu thường hay quan tâm đến các vấn đề như nên uống các loại sữa tươi không đường nào? Loại sữa tươi không đường nào đảm bảo chất lượng?. Tham khảo ngay bài viết “Bỏ túi những loại sữa tươi không đường cho bà bầu chất lượng nhất”.
Table of Contents
Thành phần chất dinh dưỡng có trong sữa tươi không đường?
Sữa tươi không đường là một loại sữa tươi không thêm đường trong quá trình chế biến. Sữa tươi không đường được sử dụng nhiều trong việc chế biến thức ăn, làm bánh hay dành cho những người tiểu đường ăn kiêng.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi không đường gồm có rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho mọi đối tượng sử dụng từ trẻ em tới người già và bà bầu. Một số nghiên cứu về các chất dinh dưỡng có trong sữa tươi bao gồm: Cacbonhydrat, chất béo, chất đạm, các loại khoáng chất, Vitamin (A, D, B6, B12,…).
Vì sao mẹ bầu nên uống các loại sữa tươi không đường?
Sữa tươi không đường là loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt đối với cả mẹ và thai nhi trong bụng. Tuy không thể so được với sữa bầu – sữa dành riêng cho bà bầu. Tuy nhiên, hàm lượng dưỡng chất có trong sữa tươi không đường cũng rất dồi dào không kém sữa bầu. Sữa tươi không đường giúp nuôi dưỡng bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.
Mặt khác, mẹ bầu uống sữa tươi không đường cũng sẽ không lo tăng cân mất kiểm soát do lượng đường đã được loại bỏ. Điều này vừa giúp bổ sung dinh dưỡng, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cả mẹ và con, vừa giữ được vóc dáng cho người mẹ lại không gây ợ chua, đầy hơi và khó tiêu do đường hóa học gây ra.
Nên chọn các loại sữa tươi không đường cho bà bầu như nào?
Sữa tươi không đường cho mẹ bầu có 2 loại là sữa tươi tiệt trùng và sữa tươi thanh trùng.
Sữa tươi thanh trùng là loại sữa tươi mới vắt, còn giữ nguyên lợi khuẩn sống bên trong. Đây là loại sữa tươi có chứa giá trị dinh dưỡng cao nhất nhưng giá thành cao, thời hạn sử dụng của sữa thanh trùng không quá 10 ngày. Không khuyến khích mẹ bầu sử dụng loại này vì chưa trải qua quá trình chắt lọc kỹ càng.
Sữa tươi tiệt trùng là sữa đã được qua quá trình xử lý ở nhiệt độ nhất định để tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại, lợi khuẩn cũng theo đó mà mất đi. Tuy hàm lượng các chất dinh dưỡng và vitamin có hao hụt hơn so với sữa thanh trùng nhưng ưu điểm của loại sữa tiệt trùng này là thời gian sử dụng dài lâu (trên 6 tháng), giá thành rẻ hơn và dễ bảo quản. Sữa tươi tiệt trùng được khuyến nghị dành cho phụ nữ mang thai sử dụng và cho con bú do đảm bảo an toàn hơn.
05 loại sữa tươi không đường cho bà bầu chất lượng cao:
Sữa tươi không đường Vinamilk
Giá: 35 nghìn đồng/ lốc.
Ưu điểm của sữa tươi không đường Vinamilk:
Sữa của Vinamilk được làm từ 100% sữa tươi nguyên chất và mùi vị thơm ngon.
Vinamilk áp dụng công nghệ tách béo hiện đại giúp giảm ⅓ lượng chất béo nên mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng sữa mà không lo bị mập.
Sữa sẽ được hấp thụ nhiều vào con giúp con có hệ xương và răng chắc khỏe, cao lớn, đạt cân nặng lý tưởng.
Khi uống mẹ bầu không lo gặp các triệu chứng đầy bụng và buồn nôn, khó tiêu.
Sữa tươi không đường TH True Milk
Giá: 32 nghìn/ lốc.
Ưu điểm sữa tiệt trùng của TH:
Hương vị sữa tiệt trùng thơm ngon, béo ngậy mà không ngấy.
Sữa của TH không gây tăng cân cho mẹ bầu.
Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi trong phát triển khỏe mạnh.
Sữa có chứa các axit béo giúp hỗ trợ phát triển trí não cho thai nhi.
Sữa tươi không đường tách béo Devondale Smart của Úc
Giá: 47 nghìn/lốc.
Ưu điểm sữa tươi tiệt trùng của Smart:
Sữa có vị thơm mát, không ngấy và rất dễ uống.
Sữa cung cấp hàm lượng canxi và các vitamin khoáng chất thiết yếu hỗ trợ trẻ tăng chiều cao hay tăng cân, giúp mẹ bầu phòng tránh loãng xương khi mang thai.
Mẹ bầu uống sữa sẽ rất tốt. Tuy nhiên, uống sữa có thể gây táo bón.
Sữa tươi Úc cho bà bầu Australia’s Own
Ưu điểm nổi bật của sữa Australia’s Own:
Nguồn nguyên liệu sữa tươi sạch, chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho cả mẹ và bé.
Sữa có vị ngọt và ngậy.
Hỗ trợ bé phát triển chiều cao, tốt cho thị lực và cải thiện trí thông minh.
Hỗ trợ tăng cân cho các bé.
Giá tham khảo: 26.9 nghìn/ hộp
Sữa tươi không đường Love’in Farm
Ưu điểm của sữa tươi không đường Love’in Farm:
Sữa không đường Love’in Farm tươi 100% nguyên chất.
Sữa không gây cảm giác ngấy và thích hợp với phụ nữ mang thai.
Sữa giàu canxi, các vitamin và khoáng chất hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.
Giá: 38 nghìn/ hộp.
Bài viết này của chúng tôi cung cấp những thông tin cần thiết về sữa tươi không đường cho bà bầu. Mong rằng với những gợi ý của bài viết các bạn sẽ chọn được những loại sữa không đường thích hợp dành cho bà bầu.